Η εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες. Ως 1η ημέρα της εγκυμοσύνης σας υπολογίζεται η πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου σας και όχι η μέρα κατά την οποία συλλάβατε. Αν έχετε κύκλο 28 ημερών, θεωρείτε ότι η γονιμοποίηση έγινε τη 14η μέρα της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη διαρκεί 266 ημέρες από τη στιγμή που γονιμοποιείται το ωάριο. Σ'αυτές προσθέτουμε και 14 μέρες από την έναρξη της περιόδου εκείνου του κύκλου, κι έτσι έχουμε 40 εβδομάδες. Στη δίδυμη κύηση, ο μέσος όρος διάρκειας είναι περίπου 36 εβδομάδες λόγω έλλειψης χώρου!
Συγχαρητήρια! Μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος! Πολλές γυναίκες θα συγκλονιστούν όταν ανακαλύψουν ότι κυοφορούν περισσότερα από ένα μωρά. Είναι πιθανό οι πρώτες λέξεις του γιατρού σας να είναι "εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου". Μην πανικοβάλλεστε, αυτό απλά σημαίνει στενότερη παρακολούθηση από το γιατρό σας.
Στις 4 εβδομάδες κύησης τα αναπτυσσόμενα μωρά σας θα φαίνονται στον υπέρηχο σαν 2 μικροί θύλακες κύησης. Παρόλο που δεν μπορείτε να το δείτε στο υπερηχογράφημα, το αμνιακό υγρό και τα έμβρυα βρίσκονται μέσα όλο το χρονικό διάστημα. Τα μωρά σας αναπτύσσονται αρκετά γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος των μωρών, η κύστη, το συκώτι, τα νεφρά, η σπονδυλική στήλη, τα άκρα, τα αναπαραγωγικά όργανα και η καρδιά τους αρχίζουν όλα να αναπτύσσονται. Θα πρέπει να κόψετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και την καφεΐνη, αν θέλετε να αναπτυχθούν σωστά τα μωρά σας. Την πρώτη φορά που τα δίδυμά σας θα είναι ορατά στο υπερηχογράφημα, θα έχουν περίπου 2-3χιλ. μήκος-το οποίο είναι μικρότερο από ένα κόκκο ρυζιού! Ωστόσο, μέχρι την 7-8 εβδομάδα, κάθε μωρό θα έχει περίπου το μήκος 2 κόκκων ρυζιού. Μπορούμε επίσης να δούμε και καρδιακή δραστηριότητα.
Μπορεί να παρατηρήσετε μια μεγάλη αλλαγή στην όρεξή σας. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες θα παρουσιάσουν αύξηση της όρεξής τους μεταξύ των εβδομάδων 4-6. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και μπορεί να συνεχιστεί για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης. Επειδή κυοφορείτε δίδυμα, θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να τρώτε ανάλογα. Μια γυναίκα που περιμένει δίδυμα, έχει περίπου μιάμιση φορά παραπάνω ανάγκη σε θερμίδες από ότι μια εγκυμονούσα σε ένα μωρό.
Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένες ή απλά εξαντλημένες σε4 αυτό το σημείο. Το σώμα σας εργάζεται υπερωριακά για να δημιουργήσει 2 υγιεί μωρά. Προσπαθήστε να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά και της νύχτας. Θα βοηθήσει πολύ η υγιεινή διατροφή, αλλά και η ελαφριά άσκηση.
Η αυξημένη συχνότητα ούρησης είναι ένα συνηθισμένο παράπονο στις αρχές, αλλά και κατά τη διάρκεια, για τις περισσότερες γυναίκες. Η μήτρα έχει αρχίσει να αναπτύσσεται και να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη, με αποτέλεσμα να κρατάει μικρότερες ποσότητες ούρων και να σας οδηγεί συχνότερα στην τουαλέτα.
Στην πολλαπλή κύηση, η πρωινή αδιαθεσία και η ναυτία μπορεί να είναι χειρότερη. Αν και σπάνια γίνεται σοβαρή αυτή η κατάσταση, μπορεί να είναι απογοητευτική. Ναυτία και εμετός μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Θα σας βοηθήσουν τα συχνά και μικρά γεύματα, καθώς και τα κρακεράκια! Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης αυξημένη αίσθηση της όσφρησης και έτσι μπορεί να παρουσιάσουν αποστροφή σε ορισμένες μυρωδιές και γεύσεις.
Η δίδυμη κύηση φαίνεται να προκαλεί καούρες και το κάνει νωρίτερα στην εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει γιατί η μήτρα σας είναι μεγαλύτερη. Θα σας βοηθήσει η κατανάλωση αντιόξινων. Είναι προτιμότερο να κάνετε ένα σύντομο περίπατο ή να καθίσετε σε όρθια θέση, παρά να ξαπλώνετε μετά το γεύμα, για να βοηθήσετε την πέψη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε δυσκοιλιότητα. Να πίνετε λοιπόν, πολύ νερό και να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών.
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ρινορραγίες, αλλά και μπουκωμένη μύτη. Αυτό συμβαίνει επειδή οι βλεννογόνοι μεμβράνες έχουν αυξημένη παροχή αίματος. Η αύξηση στο αίμα μπορεί να προκαλεί την έκκριση επιπλέον βλέννας. Κάποιες αισθάνονται και δύσπνοια. Το συναίσθημα θα επιδεινωθεί καθώς θα προχωράει η εγκυμοσύνη. Είναι φυσιολογική η αύξηση του καρδιακού ρυθμού, λόγω αύξησης παροχής αίματος και μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Τέλος, ένα κοινό σύμπτωμα είναι το τρυφερό στήθος. Η ευαισθησία και η διόγκωση φαίνεται να αυξάνει σε γυναίκες που περιμένουν δίδυμα. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι ο κύκλος γύρω από τη θηλή (θηλαία άλως) σκουραίνει. Πρέπει να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα σουτιέν (χωρίς μπανέλες), ώστε να υποστηρίζετε σωστά το στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σκεφτείτε αυτό μήνα:
Στις 4 εβδομάδες κύησης τα αναπτυσσόμενα μωρά σας θα φαίνονται στον υπέρηχο σαν 2 μικροί θύλακες κύησης. Παρόλο που δεν μπορείτε να το δείτε στο υπερηχογράφημα, το αμνιακό υγρό και τα έμβρυα βρίσκονται μέσα όλο το χρονικό διάστημα. Τα μωρά σας αναπτύσσονται αρκετά γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος των μωρών, η κύστη, το συκώτι, τα νεφρά, η σπονδυλική στήλη, τα άκρα, τα αναπαραγωγικά όργανα και η καρδιά τους αρχίζουν όλα να αναπτύσσονται. Θα πρέπει να κόψετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και την καφεΐνη, αν θέλετε να αναπτυχθούν σωστά τα μωρά σας. Την πρώτη φορά που τα δίδυμά σας θα είναι ορατά στο υπερηχογράφημα, θα έχουν περίπου 2-3χιλ. μήκος-το οποίο είναι μικρότερο από ένα κόκκο ρυζιού! Ωστόσο, μέχρι την 7-8 εβδομάδα, κάθε μωρό θα έχει περίπου το μήκος 2 κόκκων ρυζιού. Μπορούμε επίσης να δούμε και καρδιακή δραστηριότητα.
Μπορεί να παρατηρήσετε μια μεγάλη αλλαγή στην όρεξή σας. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες θα παρουσιάσουν αύξηση της όρεξής τους μεταξύ των εβδομάδων 4-6. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και μπορεί να συνεχιστεί για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης. Επειδή κυοφορείτε δίδυμα, θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να τρώτε ανάλογα. Μια γυναίκα που περιμένει δίδυμα, έχει περίπου μιάμιση φορά παραπάνω ανάγκη σε θερμίδες από ότι μια εγκυμονούσα σε ένα μωρό.
Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένες ή απλά εξαντλημένες σε4 αυτό το σημείο. Το σώμα σας εργάζεται υπερωριακά για να δημιουργήσει 2 υγιεί μωρά. Προσπαθήστε να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά και της νύχτας. Θα βοηθήσει πολύ η υγιεινή διατροφή, αλλά και η ελαφριά άσκηση.
Η αυξημένη συχνότητα ούρησης είναι ένα συνηθισμένο παράπονο στις αρχές, αλλά και κατά τη διάρκεια, για τις περισσότερες γυναίκες. Η μήτρα έχει αρχίσει να αναπτύσσεται και να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη, με αποτέλεσμα να κρατάει μικρότερες ποσότητες ούρων και να σας οδηγεί συχνότερα στην τουαλέτα.
Στην πολλαπλή κύηση, η πρωινή αδιαθεσία και η ναυτία μπορεί να είναι χειρότερη. Αν και σπάνια γίνεται σοβαρή αυτή η κατάσταση, μπορεί να είναι απογοητευτική. Ναυτία και εμετός μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Θα σας βοηθήσουν τα συχνά και μικρά γεύματα, καθώς και τα κρακεράκια! Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης αυξημένη αίσθηση της όσφρησης και έτσι μπορεί να παρουσιάσουν αποστροφή σε ορισμένες μυρωδιές και γεύσεις.
Η δίδυμη κύηση φαίνεται να προκαλεί καούρες και το κάνει νωρίτερα στην εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει γιατί η μήτρα σας είναι μεγαλύτερη. Θα σας βοηθήσει η κατανάλωση αντιόξινων. Είναι προτιμότερο να κάνετε ένα σύντομο περίπατο ή να καθίσετε σε όρθια θέση, παρά να ξαπλώνετε μετά το γεύμα, για να βοηθήσετε την πέψη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε δυσκοιλιότητα. Να πίνετε λοιπόν, πολύ νερό και να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών.
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ρινορραγίες, αλλά και μπουκωμένη μύτη. Αυτό συμβαίνει επειδή οι βλεννογόνοι μεμβράνες έχουν αυξημένη παροχή αίματος. Η αύξηση στο αίμα μπορεί να προκαλεί την έκκριση επιπλέον βλέννας. Κάποιες αισθάνονται και δύσπνοια. Το συναίσθημα θα επιδεινωθεί καθώς θα προχωράει η εγκυμοσύνη. Είναι φυσιολογική η αύξηση του καρδιακού ρυθμού, λόγω αύξησης παροχής αίματος και μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Τέλος, ένα κοινό σύμπτωμα είναι το τρυφερό στήθος. Η ευαισθησία και η διόγκωση φαίνεται να αυξάνει σε γυναίκες που περιμένουν δίδυμα. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι ο κύκλος γύρω από τη θηλή (θηλαία άλως) σκουραίνει. Πρέπει να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα σουτιέν (χωρίς μπανέλες), ώστε να υποστηρίζετε σωστά το στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σκεφτείτε αυτό μήνα:
- Να βρείτε μαιευτήρα
- Να τακτοποιήσετε τα θέματα περί της ασφάλισής σας
Στο Γιατρό:
Κατά την πρώτη σας επίσκεψη, θα σας ενημερώσει σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Απευθύνετέ του/της όλες τις ερωτήσεις-απορίες σας. Θα πρέπει να σας κάνουν ολοκληρωτικές εξετάσεις που θα περιλαμβάνουν:
- Ερωτηματολόγιο-οικογενειακό ιστορικό
- Φυσική εξέταση καρδιάς, πνεύμονες, στήθος, κοιλιά, πυελική χώρα.
- Πίεση
- Βάρος-Περιφέρεια
- Υπερηχογραφικός έλεγχος
- Εξέταση αίματος - Παράγοντας Rz
- Ηλεκτροφόρησης: Σε περίπτωση στίγματος ή μεσογειακής αναιμίας είναι αναγκαίο να γίνει ο έλεγχος και των δύο γονέων στο Κέντρο Μεσογειακής Αναιμίας. Πρέπει να ενημερώσετε τη γραμματεία ότι είστε έγκυος γιατί τα ραντεβού καθυστερούν μέχρι και 2 μήνες. Τηλ. 210/7719333 ή 210/7456135
- Εξέταση ούρων
- Ουρία
- Τοξόπλασμα IgG-IgM
- Έρπη
- Au-Antigono για ηπατίτιδα Β
- HV
- Anti HCV
- Ερυθρά
